Ne zaman hindi füme yiyebilirim?

Alıntı: buket 27 Mayıs 2025, 18:40 tarihinde

Merhaba benim tüp mide ameliyatında 9.haftam

Alıntı: Berk Özler 6 Haziran 2025, 10:32 tarihinde

Hindi Füme bariatrik açıdan oldukça uygun bir besin, protein değeri yüksek. Bununla ilgili hiç bir sorun yok. Ancak Dünya Sağlık Örgütü işlenmiş etin bağırsak kanserine sebep olduğuna dair kesin bulgular olduğunu belirtti ve haftada birden fazla yenmemesi gerektiğini söyledi. [https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cancer-carcinogenicity-of-the-consumption-of-red-meat-and-processed-meat](https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cancer-carcinogenicity-of-the-consumption-of-red-meat-and-processed-meat)

1A grubunda. Kırmızı et ile de ilgili araştırmalar ve şüpheler var ama kesin bir kanıt göstermedi. 2A grubuna dahil etti.

Hindi füme tüm bu işlenmiş et grubunda en masumu, yine de haftada 1 i geçmesin tüketim alışkanlığınız.

Alıntı: MuratBAKAL 9 Haziran 2025, 14:09 tarihinde

İşlenmiş et dışında peki normal etin de bu riskleri arttırdığını söyleyebilir miyiz Berk Bey ?

Alıntı: Berk Özler 21 Haziran 2025, 09:48 tarihinde

Kırmızı et 2. derecede tehlikeli konumda, hakkında süpheler var. Haftada 2 defadan fazla yenilmemesi gerektiğini söyleniyor. İşlenmiş et gibi kesin kanser yapar denmiyor, 1. derecede tehlikeliye konulmuyor. Beyaz et, özellikle balık çok sağlıklı.

Zayıfladıktan sonra, hatta kalıcı bir zayıflık sağladıktan sonra, longevity adına bakarsak da gerçekten hem kırmızı eti hem beyaz eti azaltmakta, daha bitkisel beslenmekte fayda var.