Malum yaz ayları geldi çokça içecek bir şeyler arıyorum. Şekersiz, sadece meyveden yapılan kompostolar serbest midir? Her gün olmasa bile haftada bir iki kere en azından?
Malum yaz ayları geldi çokça içecek bir şeyler arıyorum. Şekersiz, sadece meyveden yapılan kompostolar serbest midir? Her gün olmasa bile haftada bir iki kere en azından?
Alıntı: MuratBAKAL 10 Haziran 2025, 22:54 tarihinde
Electrolytes (elektoliz) tüketiyorum. Decatlonda vs satılıyor. Sürekli içmiyorum ama özellikle elmalısını seviyorum hem 0 kalori hem de sodyum potasyum gibi elektrotlar içeriyor sıcaktan bunaldıgımız zamanlarda ya da spor sonrası cok terlersek daha da verimli oluyor kaybolan elektrotları yerine koymak adına, kalorisi de yok. Meyve sularını ben şahsen önermiyorum çok mu canımız meyve çekiyor elbette ben cok az tadımlık yiyorum ama meyve suyu hiç içmiyorum. Yine de doktorunuza danısarak içmekte fayda var tabi
Electrolytes (elektoliz) tüketiyorum. Decatlonda vs satılıyor. Sürekli içmiyorum ama özellikle elmalısını seviyorum hem 0 kalori hem de sodyum potasyum gibi elektrotlar içeriyor sıcaktan bunaldıgımız zamanlarda ya da spor sonrası cok terlersek daha da verimli oluyor kaybolan elektrotları yerine koymak adına, kalorisi de yok. Meyve sularını ben şahsen önermiyorum çok mu canımız meyve çekiyor elbette ben cok az tadımlık yiyorum ama meyve suyu hiç içmiyorum. Yine de doktorunuza danısarak içmekte fayda var tabi
Alıntı: cwnswonton 18 Haziran 2025, 20:56 tarihinde
Ben ameliyatımı yaz ayında yaptırmıştım ve ilk iki ay meyve kurularını suda bekletip öyle kompostosunu yapıp içmeme izin vermişti doktor (armut, kayısı, elma, kuru siyah çekirdekli üzümün kurularını aktardan temin etmiştim) ama siz yine de sizi takip eden doktorunuza danışın. kuru meyvelerin şeker oranı tatmin edici olduğundan şeker eklememe de hiç gerek kalmıyordu.
Ben ameliyatımı yaz ayında yaptırmıştım ve ilk iki ay meyve kurularını suda bekletip öyle kompostosunu yapıp içmeme izin vermişti doktor (armut, kayısı, elma, kuru siyah çekirdekli üzümün kurularını aktardan temin etmiştim) ama siz yine de sizi takip eden doktorunuza danışın. kuru meyvelerin şeker oranı tatmin edici olduğundan şeker eklememe de hiç gerek kalmıyordu.
BariFlow Forum içerikleri kullanıcılar tarafından oluşturulur ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.Tedavi kararlarınızı mutlaka hekiminiz ve diyetisyeninizle birlikte alın. Hukuka ya da forum kurallarına aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği BURADAN bildirebilirsiniz.
