Yoğurtlu Zoodle Spagetti

Görüntüsü ayrı, tadı ayrı güzel … Spagettiyi bir de bu şekilde en hafif haliyle deneyin, pişman olmaycacaksınız!
Bir porsiyon 275 kalori olup, 15g protein içermektedir.
Malzemeler
- Kıyma Harcı
- Domates Sosu
- Servis için Porsiyon Başına
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Kabak ve havuçları uzunlamasına ince şeritler halinde kesip zeytinyağı, maydanoz, kırmızı pul biber ve tuz ile harmanlayıp 4 porsiyon olacak şekilde tabaklara bölüştürün.
- Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile pembeleşinceye kadar kavurun.
- Kavrulmuş soğana kıymayı koyup kavurmaya devam edin ve sivri yeşil biber, sarımsak, domates püresi, baharatlar ve suyu ekleyip pişirin.
- Hazırladığınız sebze zoodle üzerine sırasıyla kıyma harcı ve yoğurdu koyup domates sosu gezdirin, ceviz ile süsleyerek servis edin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.