Yeşil Mercimekli Simit
8 porsiyon · 8 adet, 1 porsiyon= ¼ adet 5. Dönem: Normal Gıdalar

İster simit deyin ister gevrek, hepimiz çok seviyoruz. Baktığınızda oldukça kalorili ve karbonhidratlı bir yiyecek. Biz hem tam buğday unu kullandık hem de içine yeşil mercimek kattık.
Malzemeler
- Üzeri için
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Derince bir kaba 450g tam buğday unu, maya, bal, tuz, zeytinyağı, suyu ekleyip karıştırın ve yoğurun. Kalan un simitleri hazırlarken tezgaha yapışmaması için kullanılacaktır.
- Hazırladığınız hamuru ortam sıcaklığına göre 45-60 dakika civarında üzerini nemli bir bezle örterek mayalanması için dinlendirin.
- Mayalanmış hamuru bir iki kez daha katlayarak elinizle yuvarlak bir şekil verin.
- Haşlanmış ve suyu iyice süzülmüş yeşil mercimeği homojen bir şekilde hamura karıştırın. Bu sırada mercimek hamuru ıslatabileceği için un serpiştirin.
- Hamuru 8 eşit parçaya bölün.
- Bu parçaları elinizle bir parmak eninde yaklaşık 50cm lik uzun şeritler haline getirin. İçinde yeşil mercimek olduğu için açarken zorlanmamanız için şekil verirken un serpiştirerek kolay yuvarlanmasını sağlayabilirsiniz.
- Şeritlerin ucunu inceltin, ikiye katlayıp burgu haline getirin ve uçlarını birleştirin.
- Geniş, yayvan bir kasede pekmez ile suyu karıştırın. Başka bir kaseye kavrulmuş susamı koyun.
- Hazırladığınız simitleri önce pekmezli karışıma sonra susama bulayarak pişirme kağıdı serilmiş tepsiye dizin.
- Önceden ısıtılmış 200 derece fırında kabarıp üzerleri kızarıncaya kadar 40-45 dakika kadar pişirin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.