Pancar Mücver
50 dk.hazırlık 20 dk. · pişirme 30 dk.
4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar
6 ya böldüğünüzde bir dilimi bir porsiyona denk gelmektedir. Bir porsiyonu 214 kalori olup, 9g protein, 18g karbonhidrat, 1 g yağ içerir.
Malzemeler
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Yeşillikleri yıkayın ve ince ince kıyın.
- Tüm malzemeleri bir derin kap içerisinde karıştırın.
- Çok az zeytinyağı ile fırın kabını yağlayın.
- Karışımı tepsiye dökün.
- Üzerine çörek otu ve susam serpip 180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.
1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.