Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Pabucaki (Girit)

1 sa 30 dk.hazırlık 1 sa · pişirme 30 dk. 4 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar EgeFırınGlutensizSebzeZor
Pabucaki (Girit)
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

İç harcına konması gereken unu eklemedik. Fırında pişerken biraz sulanabilir, fazla suyu bir kaşık yardımı ile alabilirsiniz.

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Bir tencerede suyu kaynatın kaynayan suya patlıcanları sapları ile birlikte koyup yumuşayıncaya kadar kaynatın.
  2. Patlıcanlar kaynarken soğanı yemeklik doğrayıp 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile biraz kavurun.
  3. Domatesleri ayrı bir tencerede biraz pişirin.
  4. Patlıcanları sudan çıkarıp saplarını kesmeden ortadan ikiye kayık şeklinde ayırıp içlerini çıkarın. Çekirdekleri varsa mutlaka temizleyin ve çıkan içleri minik minik doğrayın.
  5. Soğanın üzerine doğranmış patlıcanları, tuz, karabiberi ekleyip biraz daha kavurun. Patlıcan ve domatesleri birleştirip soğumaya bırakın.
  6. Daha sonra hazırladığınız bu harca ince kıyılmış maydanoz, örgü peynir, sarımsak ve yumurtayı ekleyip karıştırın. Örgü peyniri tuzlu ise rendelemeden önce biraz suda bekletin.
  7. Kayık şeklindeki patlıcanları pişirme kağıdı serilmiş bir tepsiye dizip harcı içlerine yerleştirin.
  8. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında üzerleri kızarıncaya kadar pişirin.
  9. Maydanoz ile süsleyip servis yapın.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ