Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Közlenmiş Patlıcanlı Karnıyarık

40 dk.hazırlık 20 dk. · pişirme 20 dk. 3 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar GlutensizSebze
Közlenmiş Patlıcanlı Karnıyarık
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Patlıcanları alacalı soyun.
  2. Patlıcanlar fırça ile yağlanır.
  3. Bir tepsiye koyun ve fırının ızgaraayarında, ara sıra çevirerek rengi dönene dek közleyin.
  4. Diğer taraftan sıvıyağı bir tavaya alıp kıymayı ekleyin ve suyunu salıp çekene dek karıştırarak kavurun.
  5. İnce kıyılmış biberi ekleyin.
  6. Birkaç dakika kavurduktan sonra kabukları soyulup küp doğranmış domatesi harca katın. Tuzunu ayarlayın.
  7. Domates yumuşayana dek ara sıra karıştırarak pişirin.
  8. Kıyılmış maydanozu katıp karıştırın.
  9. Patlıcanları tencereye alıp ortalarını bıçakla hafifçe açın. Harcı içlerine paylaştırın.
  10. 2 su bardağı sıcak su ve bir tutam tuzu tencereye ekleyin.
  11. Tencerenin kapağını kapatıp, orta ateşte 30 dakika pişirin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ