Ispanaklı Yulaflı Grissini

Sizlere çok güzel sağlıklı kıtır kıtır bir atıştırmalık hazırladık. Yanında labne peynir ile daha da güzel olacaktır.
Tüm malzemelerden 12 adet grissini çıkmaktadır. 2 adet grissini 1 porsiyondur, 150 kcal ve 5.5g protein içermektedir.
Malzemeler
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Yulafı mutfak robotunda un haline gelene kadar çekin.
- Üzerine ıspanakları ekleyin ve çekmeye devam edin.
- Tereyağını eritin ve eritilmiş tereyağı ile sirkeyi karışıma ekleyin.
- Yumurtayı kırın, baharatları ekleyin ve yumuşak bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Çörek otunu ekleyin.
- Yumuşak kıvamda bir karışım elde etmiş olmalısınız.
- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kalınlığı yarım santim olacak şekilde elinizle yayın. (Tepsiye yayarken yapışmasını önlemek için parmaklarınızı hafifçe
- zeytinyağı ile nemlendirebilirsiniz)
- Bir bıçakla hamur üzerinde grissini şeklinde iz verin.
- Önceden ısıtılmış 200 C fırında 15 dakika kadar pişirdikten sonra, fırından çıkarıp grissinileri tam kesin.
- 20 dakika daha kıtırlaşana kadar pişirin. (Arzuya göre fırına vermeden önce üzerine susam veya çörek otu serpiştirilebilir)

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.