Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Fırında Hamsi Kuşu

35 dk.hazırlık 20 dk. · pişirme 15 dk. 10 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar 30 DakikaBalıkFırınGlutensizOrta Zorluk
Fırında Hamsi Kuşu
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Hamsileri ayıklayın ya da ayıklanmış alın.
  2. Ortasındaki kılçığı alın ve yaprak gibi açın.
  3. Maydanoz, soğan ve taze soğanı çok ince kıyın. 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyerek karıştırın
  4. Yaprak gibi açtığınız hamsilerin iç tarafına bu karışımdan çok az döküp diğer bir hamsiyi üzerine kapatın ve hafifçe bastırın, yapışsın. İç kısımlar içerde kalacak şekilde birbirine yapışmış 2 hamsi olmalı
  5. 3 yumurtayı karıştırıp bir kaba koyun. Diğer kaba da mısır ununu ekleyin
  6. Hamsileri ilkönce yumurtaya batırıp sonra una bulayın
  7. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişirin.
  8. Sıcak servis edin

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ