Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Bademli Granola Bar

45 dk.hazırlık 20 dk. · pişirme 25 dk. 10 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar Glutensiz
Bademli Granola Bar
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Yanınızda taşıyabileceğiniz, acıkınca uzun süre tokluk yaratabilecek oldukça leziz granola bar.

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Bir gece önceden suda bekletilmiş nohutları haşlayın ve suyunu süzün.
  2. Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suda 10 dakika kadar yumuşatın.
  3. Haşlanmış nohut, hurma, fıstık ezmesi, yulaf ezmesi, kakao ve tarçını mutfak robotuna koyun ve homojen bir kıvam elde edene kadar çekin.
  4. Karışımı derin bir kaseye alıp çekilmiş fındık ve bademi ekleyip karıştırın.
  5. 20cm lik kare fırın kabına koyup elinizle iyice bastırarak eşit bir kalınlık olacak şekilde yayın. ( Bar için özel kalıp varsa tek tek yerleştirilebilir)
  6. 10 dilim olacak şekilde kesin ve ayırdığınız bademleri her bir dilime 2 badem gelecek şekilde barların üzerine hafifçe bastırarak yerleştirin.
  7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında barlar kuruyana kadar yaklaşık 20-25 dakika kadar pişirin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ