Bademli Granola Bar

Yanınızda taşıyabileceğiniz, acıkınca uzun süre tokluk yaratabilecek oldukça leziz granola bar.
Malzemeler
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Bir gece önceden suda bekletilmiş nohutları haşlayın ve suyunu süzün.
- Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp sıcak suda 10 dakika kadar yumuşatın.
- Haşlanmış nohut, hurma, fıstık ezmesi, yulaf ezmesi, kakao ve tarçını mutfak robotuna koyun ve homojen bir kıvam elde edene kadar çekin.
- Karışımı derin bir kaseye alıp çekilmiş fındık ve bademi ekleyip karıştırın.
- 20cm lik kare fırın kabına koyup elinizle iyice bastırarak eşit bir kalınlık olacak şekilde yayın. ( Bar için özel kalıp varsa tek tek yerleştirilebilir)
- 10 dilim olacak şekilde kesin ve ayırdığınız bademleri her bir dilime 2 badem gelecek şekilde barların üzerine hafifçe bastırarak yerleştirin.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında barlar kuruyana kadar yaklaşık 20-25 dakika kadar pişirin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.