Zeytinyağlı Barbunya

Name: Zeytinyağlı Barbunya
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 3 porsiyon
Ingredients: 2 su bardağı haşlanmış barbunya; 1 iri kuru soğan; 5-6 diş sarımsak; 1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı domates salçası; Tuz

12 dk.hazırlık 5 dk. · pişirme 7 dk. 3 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar Sebze

Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Malzemeler

2 su bardağı haşlanmış barbunya
1 iri kuru soğan
5-6 diş sarımsak
1 yemek kaşığı Livvy Zeytinyağı
1 yemek kaşığı domates salçası
Tuz

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

Küçük küçük doğradığımız soğan, ve ikiye bölünmüş sarımsakları yağla birlikte tencerede ağzı kapalı,düşük ısıda kavuruyoruz.
Salçayı da ekleyip biraz daha kavurduktan sonra barbunyaları da katıp aynı hizada su ve biraz tuz ekleyerek 5-10 dakika pişiriyoruz.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri

FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ