Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Beşamel Soslu Tavuklu Krep

Beşamel Soslu Tavuklu Krep
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Malzemeler

  • Krep
  • İç harç
  • Beşamel sos
  • Süslemek için

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. İlk olarak yulaf ezmesini rondodan geçirerek un haline getiriyoruz.
  2. Derin bi kaba yulaf, süt ve yumurtayı koyarak çırpıyoruz.
  3. Hafif yağlanmış ve ısıtılmış tavaya harcımızdan bir kepçe koyarak önlü arkalı pişiriyoruz.
  4. Tavuğumuzu haşlayıp, didikliyoruz.
  5. Tavamızı ocağa alıp, ısıtıyoruz.
  6. Livvy Zeytinyağı ve ince dilimlenmiş mantarı ilave edip sotelemeye başlıyoruz.
  7. İnce doğranmış sarımsağı ilave edip karıştırıyoruz.
  8. Ardından didiklediğimiz tavukları ekleyip ısıtıyoruz.
  9. Tuz, karabiber, kuru kekik ve kremayı ilave edip karıştırıyoruz.
  10. Hazır olan harcınızı ocaktan alıp ve hafif soğutuyoruz.
  11. Beşamel sos için tereyağını eritip üstüne yulafı koyup biraz kavuruyoruz.
  12. Soğuk süt ekleyip, tuzunu atıp pişiriyoruz, kıvamı muhallebiden biraz akışkan olmalı.
  13. Kreplerden bir tanesini önümüze alıp, ortasına rendelenmiş kaşar peyniri, tavuklu harçtan koyup, üstünde biraz beşamel sos gezdirip zarf şeklinde katlayalım.
  14. Katlanan taraf aşağıya gelecek şekilde ilk önce sonra diğer tarafı tavada hafif ısıtıp, renk almasını sağlıyoruz.
  15. Servis etmeden önce üzerinde bir miktar beşamel sos ile ince kıyılmış maydanoz gezdiriyoruz.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ