Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Ispanaklı Yulaflı Grissini

1 sahazırlık 30 dk. · pişirme 30 dk. 6 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar Çay SaatiFırınGlutensizKolay
Ispanaklı Yulaflı Grissini
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Sizlere çok güzel sağlıklı kıtır kıtır bir atıştırmalık hazırladık. Yanında labne peynir ile daha da güzel olacaktır.

Tüm malzemelerden 12 adet grissini çıkmaktadır. 2 adet grissini 1 porsiyondur, 150 kcal ve 5.5g protein içermektedir.

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Yulafı mutfak robotunda un haline gelene kadar çekin.
  2. Üzerine ıspanakları ekleyin ve çekmeye devam edin.
  3. Tereyağını eritin ve eritilmiş tereyağı ile sirkeyi karışıma ekleyin.
  4. Yumurtayı kırın, baharatları ekleyin ve yumuşak bir kıvam alana kadar karıştırın.
  5. Çörek otunu ekleyin.
  6. Yumuşak kıvamda bir karışım elde etmiş olmalısınız.
  7. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kalınlığı yarım santim olacak şekilde elinizle yayın. (Tepsiye yayarken yapışmasını önlemek için parmaklarınızı hafifçe
  8. zeytinyağı ile nemlendirebilirsiniz)
  9. Bir bıçakla hamur üzerinde grissini şeklinde iz verin.
  10. Önceden ısıtılmış 200 C fırında 15 dakika kadar pişirdikten sonra, fırından çıkarıp grissinileri tam kesin.
  11. 20 dakika daha kıtırlaşana kadar pişirin. (Arzuya göre fırına vermeden önce üzerine susam veya çörek otu serpiştirilebilir)

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ