Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Yoğurtlu Zoodle Spagetti

Yoğurtlu Zoodle Spagetti
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Görüntüsü ayrı, tadı ayrı güzel … Spagettiyi bir de bu şekilde en hafif haliyle deneyin, pişman olmaycacaksınız!
Bir porsiyon 275 kalori olup, 15g protein içermektedir.

Malzemeler

  • Kıyma Harcı
  • Domates Sosu
  • Servis için Porsiyon Başına

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Kabak ve havuçları uzunlamasına ince şeritler halinde kesip zeytinyağı, maydanoz, kırmızı pul biber ve tuz ile harmanlayıp 4 porsiyon olacak şekilde tabaklara bölüştürün.
  2. Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağı ile pembeleşinceye kadar kavurun.
  3. Kavrulmuş soğana kıymayı koyup kavurmaya devam edin ve sivri yeşil biber, sarımsak, domates püresi, baharatlar ve suyu ekleyip pişirin.
  4. Hazırladığınız sebze zoodle üzerine sırasıyla kıyma harcı ve yoğurdu koyup domates sosu gezdirin, ceviz ile süsleyerek servis edin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ