Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Cevizli Kabak Ezme

25 dk.hazırlık 10 dk. · pişirme 15 dk. 4 porsiyon 4. Dönem: Koyu Püreler ve Yumuşak Katılar 30 DakikaGlutensizSebzeSotelemeTürk
Cevizli Kabak Ezme
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Yaz için çok ferah bir kabak tarifi

Tarif 4 kişiliktir.

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Kabakları yıkayın ve kabuklarını soymadan rendeleyin. Suyunu iyice sıkın.
  2. Bir tavaya zeytinyağını koyup biraz ısındıktan sonra kabakları ekleyin ve kavurmaya başlayın.
  3. Kabaklar pişene kadar yaklaşık 15 dakika kavurmayı sürdürün.
  4. Pişen kabakları soğuması için bir tabağa alın.
  5. Geniş bir kap içerisine yoğurt, salatalık, sarımsak ve dereotunu koyup karıştırın, üzerine pişirip soğuttuğunuz kabağı ve en son cevizi ekleyip tekrar karıştırın.
  6. Arzuya göre tuzunu ve kırmızı pul biberini ekleyin.
  7. Taze nane ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ