Fırın Karnıyarık
1 sa 10 dk.hazırlık 20 dk. · pişirme 50 dk.
5. Dönem: Normal Gıdalar

Malzemeler
- Üzeri için
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Patlıcanları çizgili soyun, 15 dk. tuzlu suda bekletin.
- Yağlı kağıt serili tepsiye alın, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile yağlayın.
- Patlıcanları 180 derece fırında üzerleri kızarana dek pişirin.
- Soğanı 2 yemek kaşığı zeytinyağında soteleyin.
- Sarımsak, biber ve kıymayı ekleyerek sotelemeye devam edin.
- Baharatları ekleyin, kısık ateşte sotelemeye devam edin.
- Patlıcanlar pişince, iç harcı patlıcanlara bölüştürün.
- Üzerini biber ve domatesle süsleyin.
- 1 kasede domates, tuz, 1 bardak suyu karıştırarak sos hazırlayın, patlıcanların üzerine dökün.
- 180 derece fırında üzeri kızarana dek pişirin.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.