Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Kerevizli Sütlü Brokoli Çorbası

Kerevizli Sütlü Brokoli Çorbası
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Koyu Sıvılar dönemine geçtikten sonra rahatça tüketebilirsiniz.

Malzemeler

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Brokolilerin köklerini kesip geri kalanını bir tencerede kaynar suya atın ve 4-5 dakika haşlayın. Sonra suyunu süzün ve bekletin. (böylece gaz yapamayacak, midenize rahatsızlık vermeyecek)
  2. Soğanı yemeklik doğrayıp tencerede kavurun, sarımsağı ekleyin ve kavurmaya devam edin.
  3. Havucu ve kerevizi küp küp kuşbaşı büyüklüğünde doğrayın ve kavurun
  4. Unu ekleyip kavurun
  5. Portakalların suyunu sıkın ve tencereye ilave edin, bir süre daha portakal suyu ile kavurun. Portakal kerevize güzel bir tad veriyor.
  6. Su, tavuk suyunu ekleyip 10 dakika kadar pişirin.
  7. Brokolileri ekleyin ve baharatları ekleyip 1 taşımlık pişirin
  8. 2 bardak sütü ekleyip bir taşımlık daha pişirin
  9. Servis etmeden önce bir süre dinlendirin

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ