Izgara Köfte

Name: Izgara Köfte
Total time: 2 h
Yield: 3 porsiyon
Ingredients: 200 gr et kıyma; 1 küçük kuru soğan; 1 diş sarımsak (isteğe bağlı); 1 çay kaşığı tuz; 1 çay kaşığı nane; 1/2 (yarım) çay kaşığı karbonat

2 sa 3 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar Izgara

Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Malzemeler

200 gr et kıyma
1 küçük kuru soğan
1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı nane
1/2 (yarım) çay kaşığı karbonat

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

Köfte için eti kaba alın. Soğanı başka bir kaba rendeleyin suyunu sıkın.
Sarımsağı rendeleyin. Tuz, baharat ve karbonat ekleyin. Güzelce yoğurun. Şekil verdikten sonra 1-2 saat dolapta dinlendirin. Fırında veya ızgarada pişirebilirsiniz.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri

FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ