Bariatrik Beslenmede Doğru Yemek Kabı Seçimi
İdeal yemek kapları nasıl seçilir? Bölmeli, sızdırmaz ve porsiyon kontrollü bariatrik beslenme kapları hakkında detaylı rehber!
Blog
34 yazı
Bağırsak Sağlığına İyi Gelen Besinler: Tüp Mide Ameliyatı Sonrası
Tüp mide ameliyatı sonrası bağırsak sağlığı nasıl korunur? Bağırsakları çalıştıran besinler, örnek menü ve egzersiz önerileri!
Akdeniz Diyeti Nasıl Yapılır? (Bariatrik Beslenme ile Öneriler!)
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Bariatrik cerrahi (tüp mide, gastrik bypass) sonrası Akdeniz tipi beslenme uygun mu?
Neden Kalori Hesabı İşe Yaramaz? Doğru Zannedilen Yanlışlar
1. Alınan Kalori ile Verilen Kalori Birbirinden Bağımsızdır: YANLIŞ. Deneylerle görülmüş ki alınan kalori arttığında verilen kalori de %30 seviyelerine kadar artıyor. Azalan…
Cheesecake Videosu Müziği
Cheesecake videomuzda çalan müziği soran çok kişi oldu, yazıyorum.2003 senesinde Ferzan Özpetek'in La Finestra di Fronte filminde (türkçeye "Karşı Pencere" olarak çevrildi)…
Parle’nin Executive Şefi Sadık Ilgaz’dan Kuruyemişli Deniz Mahsullü Salata
Sevdiğimiz, beğendiğimiz şeflerden sizler için sağlıklı tarifler alacağımız bir video serisine başlıyoruz. Bu video serilerde (bu videoda da göreceksiniz) her zaman düşük…
Zencefilli Su Üzerine
Bu aralar internette "Japonlar gençlik iksirini buldu" gibi yazılar ile zencefilli su yapımı tarifleri var. Peki gençleştiriyor mu? HAYIR. Japonlar zencefilli su…
Chia SevMEyenler Parmak Kaldırsın: Portakallı Chia Puding Tarifi, Chia Abartısı ve Hikayemiz
Sondan başa gideceğim, ilk önce hikayemiz. Biz, @TurkcaparBariatrics MUTFAK ekibi olarak, tüp mide ameliyatı geçirmiş hastaların küçülen midelerine alabilecekleri az miktarda yiyeceği,…
Bariatrik Hastalar Alkol Tüketebilir mi?
Ameliyattan bir süre geçtikten sonra akıllara gelen “peki ya alkol tüketemeyecek miyim?” sorusuna yanıt olabilmek adına sizlerle bu yazımızda buluştuk. Nefesler tutulduysa…
Yeni Yıla Limitleri Eğlenceli Hale Getirerek Nasıl Girebilirim Diyorsanız Tam Anlamıyla Doğru Yerdesiniz
Öncelikle küçük bir hatırlatma yaparak söze başlayalım. Yılbaşı gecesi nasıl besleneceğiniz kadar günün erken saatleri de nasıl beslendiğiniz çok önemlidir. Gece boyunca…
Obezite Ameliyatı Sonrası Proteinin Önemi
Sizler için bu siteyi hazırlamamızın birinci nedeni protein miktarı hesaplanmış tarifler sunmak. Çünkü obezite ameliyatı olmuş bir bireyin tüketmesi gereken en önemli…