Portakallı Yulaflı Fit Mozaik Pasta

Name: Portakallı Yulaflı Fit Mozaik Pasta
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8 porsiyon
Ingredients: 120g yulaf; 50g kakao; 70g çiğ badem; 1 çay bardağı süt; 1 yumurta; 1 portakal kabuğunun rendesi; 20g tereyağı (eritilmiş); 2 yemek kaşığı bal; Hindistan cevizi (süslemek için)

1 sa 30 dk.hazırlık 15 dk. · pişirme 1 sa 15 dk. 8 porsiyon 5. Dönem: Normal Gıdalar Çay Saati Kolay Pişmeyen Sevgililer Günü

Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Tatlı krizlerinin pratik kurtarıcısı mozaik pastayı bir de böyle deneyin!

Az malzemeli, pratik olmasıyla tatlı isteğimize hızlı çözüm getiren mozaik pastadan bisküviyi, rafine şekeri, margarini çıkardık. Yulaf, parça badem, portakal ile lezzetine lezzet kattık. Artık pratik olduğu kadar hafif ve sağlıklı yorumuyla fit mozaik pasta keyifle sağlıklı beslenmek isteyen herkesi mutlu edecek, yeni halini çok seveceksiniz 🙂 Afiyet olsun!

Streç filme sararak dondurucuya koyduğunuz mozaik pastayı 1 saat beklettikten sonra 15 dk. oda sıcaklığında bekleterek servise hazır hale getirebilirsiniz. Biz kullandığımız malzemelerle fit mozaik pastadan 8 dilim elde ettik. 1 dilimi 140 kcal 4.5 gr protein içeriyor. Afiyet olsun!

Malzemeler

120g yulaf
50g kakao
70g çiğ badem
1 çay bardağı süt
1 yumurta
1 portakal kabuğunun rendesi
20g tereyağı (eritilmiş)
2 yemek kaşığı bal
Hindistan cevizi (süslemek için)

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

Bademleri bıçak yardımıyla iri parçalar olacak şekilde kıyın
Tüm malzemeleri birleştirin ve hamur kıvamına gelene kadar karıştırın.
Streç filme sarıp arzunuza göre şekil verin ve dondurucuya koyun.
Hindistan cevizi ile süsleyerek servise hazırlayın.
Rahat dilimlenebilmesi için servis etmeden 15 dakika önce dondurucudan çıkarın.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri

FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ