Fıstık Ezmesi
20 dk.hazırlık 15 dk. · pişirme 5 dk.
3. Dönem: Püreler
Bir yemek kaşığı 60 kalori olup 2.5g protein içermektedir.
Malzemeler
Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.
Tarif
- Yer fıstıklarını tavada 5 dakika kadar kavurun.
- Biraz soğuduktan sonra kabuklarını soyun.
- Yer fıstıklarını bir robotun içine alın, hindistan cevizi yağı ve balı ekleyin.
- Robotu arada dinlendirerek, akışkan bir kıvam elde edinceye kadar çalıştırın.
1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri
FORUM
Bu tarifi denediniz mi?
FORUMDA TARTIŞ
Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.