Diyetisyen onaylı ürünler · Markasından kargo · Her pakete takip numarası

Eggs Benedict

Eggs Benedict
Tarif: Bariatrik Mutfak · Diyetisyen onaylı

Eggs Benedict, eğer yağını az koyar, ekmeğini de bizim tariflerde olduğu gibi sağlıklı bir şekilde yaparsanız diyetinizin iyi bir parçası olabilir.

Malzemeler

  • Hollandez Sos
  • Servis için

Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Tarif

  1. Poşe yumurtayı hazırlayın.
  2. Hollandez sos için minik bir tavada tereyağını eritin. Yağ erirken üzerinde oluşan köpükleri alın.
  3. Yumurta sarılarını bir kaseye koyup tuz ve sirkeyi ekleyin. Bu kaseyi içinde su olan bir tencere üzerine oturtup kısık ateşte sürekli aynı yöne olacak şekilde çırpmaya devam edin.
  4. Çırpılmış yumurta sarılarını ocaktan alın köpüğü alınmış ılık tereyağını azar azar yedirirken sürekli karıştırın. Çok koyu olmayan bir krema kıvamı alacaktır.
  5. Servis tabağına ekmeği koyun, üzerine ilk önce elinizle parçaladığınız füme somonu, sonra poşe yumurtayı yerleştirip sosunu gezdirin.
  6. Son olarak üzerine çörek otu serpiştirip Akdeniz yeşillikleri ile servise hazırlayın.

1962'den bugüne,
3 nesildir süren bir aile geleneğinin ürünleri

Livvy Ürünleri
FORUM Bu tarifi denediniz mi?

Deneyiminizi ve kendi yorumlarınızı Bariatrik Tarifler kategorisinde paylaşın.

FORUMDA TARTIŞ